スイング ワッグルでゴルフ上達！
打ちっ放しや本番前の準備運動として、小さくクラブを揺らす動き、いわゆる『ゆすり打ち』は大切な動作です。この『ゆすり打ち』は、構えを終えた後、実際に球を打つ直前に行います。具体的には、クラブの頭部分を小さく左右に揺らす動作のことで、まるで小さな打ち方の練習のように見えます。『ゆすり打ち』を行う際は、左右の足に交互に体重を乗せながら行います。肩の力を抜き、手首をやわらかく前後に曲げ伸ばしすることで、クラブの頭部分が左右に小さく動きます。この動作によって、腕や肩の筋肉がほぐれ、滑らかな打ち方ができるようになります。特に寒い時期や緊張している時は、体が硬くなりやすいので、『ゆすり打ち』を丁寧に行うことで、筋肉の柔らかさを高め、より良い結果に繋がります。まるで氷のように固まった体を、温泉でじっくり温めるように、筋肉の緊張をほぐすのです。 そうすることで、本来の力が出せるようになります。また、試合中、体が冷えてきたと感じた時にも、『ゆすり打ち』を取り入れることで、体を温め、調子を落とすことを防ぐことができます。これは、寒い日に手足を擦り合わせることで温まるのと同じ原理です。 体を動かすことで血行が良くなり、筋肉が温まりやすくなります。このように、『ゆすり打ち』は準備運動としての役割を果たし、良い結果を出すために重要な意味を持ちます。小さな動作ですが、その効果は大きく、ゴルフにおいて欠かせないものと言えるでしょう。
