スイングフォーム

ゴルフの振り方は、全身の動きが複雑に連動することで、思い描いた通りの球筋が生まれます。そのため、様々な良くない動きの癖があり、その中でも「チキンウィング」と呼ばれるものは、多くの愛好家を悩ませる困りものです。この「チキンウィング」は、インパクト直後に肘が体から離れ、腕が鳥の翼のように曲がって見えることから、そのように呼ばれています。この奇妙な動きの原因は様々ですが、大きく分けて「手首の使い方」「体の回転」「腕の動き」の３つが考えられます。まず「手首の使い方」ですが、インパクトで手首をこねてしまう、いわゆる「フリップ」動作は、チキンウィングの大きな原因の一つです。次に「体の回転」ですが、体が十分に回転しないと、腕が窮屈になり、チキンウィングになりやすいです。最後に「腕の動き」ですが、腕の振りが遅れると、クラブに遠心力がかからず、肘が体から離れてしまうのです。では、どのようにすればこのチキンウィングを直せるのでしょうか？まず「手首の使い方」を改善するためには、手首を固定したまま打つ練習が効果的です。タオルなどを脇に挟んでスイングすることで、手首の余計な動きを抑えられます。次に「体の回転」をスムーズにするには、下半身をしっかりと使い、腰を回転させることを意識しましょう。体重移動を正しく行うことで、自然と体が回転しやすくなります。最後に「腕の動き」については、クラブの重みを感じながら、ゆったりと大きく振る練習が大切です。腕の力に頼らず、クラブの重みを利用することで、自然と腕が正しく動きます。これらの練習を続けることで、チキンウィングは徐々に改善され、より安定した力強い球が打てるようになります。焦らず、一つずつ修正していくことが、上達への近道です。正しい体の使い方を身につけ、ゴルフをもっと楽しみましょう。