主流の握り方、ストロンググリップを解説

主流の握り方、ストロンググリップを解説

握り方の種類

握り方は、上手な打ち方をするための基本であり、大きく分けて三種類あります。どれも左手で握る場合、左手の人差し指の付け根と親指の付け根を結んだ線が基準となり、その線の向きによって握りの強さが変わります。

一つ目は、強い握り方です。この握り方は、人差し指と親指の付け根を結んだ線が右肩の方向を向くように握ります。強い握り方をすると、手首が使いやすくなるため、ボールに強い回転がかかりやすく、高く上がりやすい弾道になります。近頃は、この握り方が主流となっています。

二つ目は、標準的な握り方です。人差し指と親指の付け根を結んだ線が、体の正面、真上に向くように握ります。ちょうど良い握りの強さで、ボールの捕まり具合も平均的であるため、安定した弾道が得られます。初心者にとって、まず身に付けるべき握り方と言えるでしょう。癖のない握り方なので、自分の持ち味を把握するのにも役立ちます。

三つ目は、弱い握り方です。人差し指と親指の付け根を結んだ線が左肩の方向に向くように握ります。この握り方をすると、ボールに回転がかかりにくくなり、低い弾道で左右へ曲がりやすい球筋になります。スライスボールを打ちたい時などに有効ですが、強い握り方に比べて、扱いが難しいため、ある程度の技術が必要です。

このように、握り方の種類によって、ボールの飛び方や弾道が変わります。自分の打ち方の特徴や、どのような球筋を打ちたいのかに合わせて、適切な握り方を選ぶことが大切です。どの握り方が自分に合っているのか、実際に試してみて、自分の感覚を掴むことが上達への近道です。

ストロンググリップの特徴

強い握り、いわゆるストロンググリップについて詳しく説明します。ストロンググリップとは、左手でクラブを握った際に、親指の付け根が右肩の方向を向く握り方のことです。ちょうど、左手を少し右にひねったような形になります。この握り方の最大の特徴は、クラブの面が閉じやすくなるということです。クラブの面が閉じるとは、目標方向に対してクラブの面が左を向く状態を指します。

この握りで打つと、ボールには左回転、いわゆるフック回転がかかりやすくなります。そのため、意図的に左に曲がる球、ドローボールやフックボールを打ちたいと考えている人には有効な握り方と言えるでしょう。飛距離を伸ばしたいと考えている人にも、この握りは向いています。なぜなら、ストロンググリップは自然な腕の回転運動を促し、クラブの頭の速度向上に繋がるからです。クラブの頭の速度が速くなれば、当然、ボール初速も上がり、飛距離も伸びます。

近年のゴルフクラブは、重心距離が長くなるように設計されているものが多く、ストロンググリップとの相性が良いとされています。重心距離とは、クラブの重心位置とシャフトの中心線との距離のことです。重心距離が長いクラブは、ボールを捕まえやすく、方向性が安定しやすいという特徴があります。そのため、ストロンググリップで握り、クラブの面を閉じ気味にして打っても、ボールが左に飛びすぎず、安定した方向性と飛距離を得られるのです。

ただし、ストロンググリップは、フック回転がかかりやすいため、スライスで悩んでいる人には有効ですが、フックのミスが多い人にはあまりお勧めできません。自分の球筋をよく理解し、自分に合った握り方を選ぶことが大切です。

利点と欠点

握り方を強く握る、いわゆるストロンググリップには、良い点と悪い点が存在します。飛距離を伸ばせること、そしてボールが自然な弧を描いて左に曲がるドローボールを打ちやすいことが大きな利点です。特に、ボールが右に大きく曲がるスライスに悩んでいる人にとっては、改善策の一つとして非常に有効です。右への曲がりを減らし、まっすぐ飛ばすためにも役立ちます。

しかし、一方で注意すべき点もいくつかあります。ストロンググリップは左への回転がかかりやすいため、思った以上にボールが左に曲がりすぎるリスクがあります。特に、握り方を強くしすぎると、フックと呼ばれる左への強い曲がりが出てしまい、狙った場所から大きく外れてしまう可能性があります。そのため、自分の思った通りにボールをコントロールできるようになるまでは、練習場で繰り返し練習することが不可欠です。

また、手首の使い方にも注意が必要です。インパクトの瞬間にフェースが急激に返ってしまうと、せっかくの飛距離がロスしてしまったり、ボールの軌道が安定しなかったりします。これでは、スコアメイクに悪影響を及ぼす可能性があります。

ストロンググリップの効果を最大限に活かすには、自分のスイングの軌道や、ボールのつかまり具合をよく理解することが重要です。自分の現状を把握した上で、握り方の強さを少しずつ調整し、最適な握り方を見つけることが大切です。焦らずじっくりと練習に取り組み、自分に合ったストロンググリップを習得しましょう。

ウィークグリップとの比較

握り方には様々な種類がありますが、今回は「ウィークグリップ」について、別の握り方である「ストロンググリップ」と比較しながら詳しく説明します。ゴルフクラブを握る際、左手の人差し指の付け根と親指の付け根を結んだ線が、体のどの部分を指すかで握りの強さが変わります。ウィークグリップは、この線が左肩を指すような握り方です。まるで左肩に挨拶をするかのような角度です。

ウィークグリップの最大の特徴は、クラブの面（フェース）が開きやすいことです。フェースが開いたままボールを打つと、ボールは右方向に曲がる「スライス」という球筋になりやすいです。一方で、フェースが閉じているとボールは左方向へ曲がる「フック」になります。ですから、スライスに悩む方には、ウィークグリップはあまり向きません。しかし、ウィークグリップはフェースが開きやすい反面、クラブの操作性に優れています。狙った方向へ正確にボールを飛ばす、いわゆる方向性を重視する打ち方がしやすいのです。

一方、ストロンググリップは、左手の人差し指の付け根と親指の付け根を結んだ線が、右肩の方を向くような握り方です。ウィークグリップとは反対に、フェースが閉じやすいため、フック回転のボールが出やすくなります。そのため、飛距離は出やすいですが、方向性のコントロールは難しくなります。力のある人が使うと、大きく曲がるフックボールが出てしまう危険性があります。

ウィークグリップは、方向性を重視したい人に向いています。特に、ゴルフを始めたばかりの人や、力の衰えを感じ始めた年配の人には、方向性を安定させるウィークグリップがおすすめです。また、飛距離よりも正確性を求める上級者にも、ウィークグリップは有効な選択肢となります。逆に、飛距離を伸ばしたい人や、スライスを直したい人には、ストロンググリップの方が合うかもしれません。どちらが良い悪いではなく、自分の体力や技術、目指すゴルフのスタイルに合わせて、最適な握り方を選ぶことが大切です。

適切な握り方を見つける

握り方は、ゴルフの腕前を左右する重要な基本です。自分にぴったりの握り方を見つけることは、上達への近道と言えるでしょう。最適な握り方を身につけるためには、まず様々な握り方を試してみることが大切です。練習場で実際に球を打ち、それぞれの握り方で、球の飛び方や高さ、曲がり方などをじっくり観察してみましょう。理想的な弾道、つまり思い描いた通りに球が飛ぶ握り方が、あなたにとっての最適な握り方です。

握り方には、大きく分けて三種類あります。一つ目は、左手の人差し指と親指でＶ字を作った時に、そのＶ字が右肩を指す「強い握り方」です。二つ目は、Ｖ字が鎖骨のあたりを指す「平均的な握り方」です。三つ目は、Ｖ字があごを指す「弱い握り方」です。それぞれで球筋が変化するので、自分の持ち球を理解した上で選択することが重要です。例えば、球が右に曲がりやすい人は「強い握り方」を試してみると、球筋が改善される可能性があります。反対に、球が左に曲がりやすい人は「弱い握り方」を試すと良いでしょう。

色々な握り方を試す中で、どの握り方が自分に合うのか分からなくなってしまうこともあるかもしれません。そんな時は、ゴルフの専門家、例えばレッスンプロに相談するのが良いでしょう。レッスンプロは、客観的な視点からあなたのスイングを見て、あなたに合った握り方や、改善すべき点を的確にアドバイスしてくれます。自分では気づかない癖や、間違った動きなどを指摘してもらい、修正することで、より効率的に上達することができます。

適切な握り方を身につけることは、安定したショットを生み出し、ひいてはスコアアップに大きく貢献します。焦らず、じっくりと時間をかけて、自分に合った握り方を探求していきましょう。そして、より一層ゴルフを楽しんでください。