体重移動

上手な人は、打つときに体の軸がぶれずに、右肩が前に突っ込んだり、開きすぎるのを抑えています。これを身につけるための考え方が「左の壁」です。左側に壁があると思いながら打つことで、軸を安定させ、正しくクラブを振ることができるようになります。特に、ゴルフを始めたばかりの人が陥りがちな、突っ込んだり、振りすぎるといった失敗を防ぐのに役立ちます。 左の壁を意識すると、体の軸を支点にして、上半身と下半身をねじる動きを大きくすることができます。ねじった体をほどく動きによってクラブに勢いをつけ、その力を打つ瞬間にボールに伝えることができます。そのため、左の壁を意識することは、飛距離を伸ばしたり、狙ったところに打ちやすくするためにとても大切な要素です。 左の壁を意識する練習方法として、実際に壁の前に立って素振りをする方法があります。体の左側、腰から肩あたりに壁があるようにイメージしてクラブを振ります。壁にぶつからないように注意しながら振ることで、体の軸が左に傾いたり、突っ込んだりするのを防ぐ感覚がつかめます。また、左足に重心を乗せすぎないように、両足でバランスよく立つことも大切です。体重移動は、右足から左足へ、スムーズに流れるように行うのが理想です。急激に体重を左へ移すと、体が突っ込みやすくなります。 左の壁は、体重移動と回転の動きを正しく行うための基本となる考え方です。この感覚を掴むことで、より効率的で力強い打ち方ができるようになります。