アップライトスイング

垂直に近い角度でクラブを振り上げるのが、いわゆる垂直振り上げです。 普通の振り方では、腕とクラブが作る面が地面に対して少し傾き、腕と地面の角度は鋭角になります。しかし、垂直振り上げではこの角度が大きくなり、クラブはより垂直に上がり、まるで頭のてっぺんを通るような軌道を描きます。 この振り方は、独特の球筋と飛距離を生み出します。 クラブが急角度で降りてくるため、ボールに強い縦回転がかかり、高く上がりやすいです。特に、深いラフや傾斜地など、ボールを高く打ち出す必要がある状況では有効です。さらに、上から打ち込むことでスピン量が増え、グリーン上でボールが止まりやすくなるメリットもあります。 しかし、垂直振り上げにはいくつか注意すべき点があります。 まず、スイング軌道が安定しにくく、ミスの原因となる可能性があります。特に、振り遅れたり、体が起き上がったりすると、ボールをうまく捉えられず、飛距離が落ちたり、方向性が悪くなったりします。また、手首の角度を一定に保つのが難しいため、スライスやフックなどの曲がり球が出やすくなります。 さらに、体への負担も大きくなります。急角度でクラブを振り上げるため、肩や腰に大きな負担がかかり、怪我のリスクが高まります。特に、柔軟性のない人や筋力の弱い人は注意が必要です。 自分のゴルフの型に合っているか見極めることが重要です。 ボールを高く上げたい、グリーン上でしっかり止めたいといった人には有効な一方、安定したショットを求める人や、体への負担を避けたい人にはあまり向きません。垂直振り上げの長所と短所を理解し、練習を通して自分に合っているか確認しましょう。もし、取り入れる場合は、専門家の指導を受けるのがおすすめです。