打法

木の棒で小さな白い球を打つ遊び、みなさんご存じのゴルフですね。この遊びでの球の打ち方は、時代とともに変わってきました。昔は腕や手首の使い方を重視した打ち方が普通でしたが、最近は体の回転を重視した打ち方が主流です。体の回転を上手に使うことで、安定した球筋、狙った方向への正確性、そして飛距離の向上も期待できるからです。 体の回転を意識した打ち方では、まず構えが重要です。両足は肩幅くらいに開き、背筋は真っ直ぐに伸ばします。両腕は自然に下ろし、木の棒は地面に対して垂直に構えます。この時、体の軸を意識し、バランスの良い構えを保つことが大切です。 体の回転で球を打つためには、バックスイングで体を捻じるように回転させます。この時、腕や手首はあまり動かさずに、肩の回転を意識することがポイントです。まるでゴムを捻るように、エネルギーを蓄えるイメージです。トップの位置まで来たら、今度はダウンスイングです。蓄えたエネルギーを解放するように、下半身から回転を始めます。腰、肩、腕の順に回転し、最後に木の棒の面で球を捉えます。腕や手首の余計な動きを極力抑え、体の回転で球を打つことで、より安定した、力強い球を打つことができます。 体の回転を重視した打ち方は、方向性と飛距離の向上だけでなく、怪我の防止にも繋がります。腕や手首に負担がかかりにくいため、長年ゴルフを楽しむためにも、この打ち方を身につけることをお勧めします。練習場や実際の芝生の上で、体の回転を意識しながら繰り返し練習することで、きっと上達への道が開けるでしょう。