テークバック

構えを終え、いよいよ動き出す最初の動作が振り上げの始まりです。この動きは、これから繰り出す一連の動作の土台となるため、大変重要です。まるで家の土台がしっかりしていないと、立派な家は建たないのと同じように、振り上げが正しく行われないと、狙い通りの、力強い球を打つことはできません。多くの打ち手が、この振り上げに悩みを抱えているのも事実です。 まず、両腕と体が一緒に動き出すことが大切です。腕だけでクラブを持ち上げようとすると、体の回転が遅れ、のちに修正が難しくなります。両腕と体、特に肩を一緒に動かすことで、滑らかな動き出しを作ることができます。この時、両腕で作った三角形を保つように意識すると、クラブが正しい軌道に乗りやすくなります。 次に、クラブを低い位置で動かすことが重要です。急いでクラブを上に持ち上げようとすると、手首が早く折れ曲がり、クラブの軌道が乱れてしまいます。低い位置でクラブを動かすことで、手首の余計な動きを抑え、安定した振り上げを作ることができます。地面すれすれにクラブヘッドを動かすイメージを持つと良いでしょう。 さらに、体重移動にも気を配る必要があります。振り上げの開始と同時に、右足（右打ちの場合）に体重を少しずつ乗せていきます。この体重移動がスムーズに行われることで、回転運動が自然に生まれます。体重移動を意識しないと、上半身だけの動きになり、力強い球を打つことが難しくなります。まるで、体全体を使った大きな振り子運動のように、滑らかに体重移動を行うことが大切です。 振り上げの開始は、ゴルフの腕前を上げるための重要な鍵です。正しく行うことで、狙った場所に、力強い球を打つための基礎を築くことができます。焦らず、一つ一つの動作を丁寧に確認しながら、練習に取り組んでみましょう。地道な努力が、やがて大きな成果に繋がるはずです。