スイングプレーン

垂直に近い角度でクラブを振り上げるのが、いわゆる垂直振り上げです。 普通の振り方では、腕とクラブが作る面が地面に対して少し傾き、腕と地面の角度は鋭角になります。しかし、垂直振り上げではこの角度が大きくなり、クラブはより垂直に上がり、まるで頭のてっぺんを通るような軌道を描きます。 この振り方は、独特の球筋と飛距離を生み出します。 クラブが急角度で降りてくるため、ボールに強い縦回転がかかり、高く上がりやすいです。特に、深いラフや傾斜地など、ボールを高く打ち出す必要がある状況では有効です。さらに、上から打ち込むことでスピン量が増え、グリーン上でボールが止まりやすくなるメリットもあります。 しかし、垂直振り上げにはいくつか注意すべき点があります。 まず、スイング軌道が安定しにくく、ミスの原因となる可能性があります。特に、振り遅れたり、体が起き上がったりすると、ボールをうまく捉えられず、飛距離が落ちたり、方向性が悪くなったりします。また、手首の角度を一定に保つのが難しいため、スライスやフックなどの曲がり球が出やすくなります。 さらに、体への負担も大きくなります。急角度でクラブを振り上げるため、肩や腰に大きな負担がかかり、怪我のリスクが高まります。特に、柔軟性のない人や筋力の弱い人は注意が必要です。 自分のゴルフの型に合っているか見極めることが重要です。 ボールを高く上げたい、グリーン上でしっかり止めたいといった人には有効な一方、安定したショットを求める人や、体への負担を避けたい人にはあまり向きません。垂直振り上げの長所と短所を理解し、練習を通して自分に合っているか確認しましょう。もし、取り入れる場合は、専門家の指導を受けるのがおすすめです。

ゴルフの打ち方の一つに、クラブを振り上げる軌道が地面に対して垂直に近い「アップライトスイング」と呼ばれるものがあります。これを分かりやすく言うと、クラブを振り上げる時に、体から離れずに、まるで木を切るように縦方向に振り上げる動きです。反対に、クラブが地面と水平に近い軌道を描く「フラットスイング」というものもあり、アップライトスイングとは対照的な動きになります。 一般的に、構える際に前傾姿勢が浅く、背筋が伸びている人は、アップライトスイングになりやすいと言われています。逆に、前傾姿勢が深く腰を落とした構えの人は、フラットスイングになりやすい傾向があります。 アップライトスイングには、高い球を打ちやすいという利点があります。ボールを高く打ち上げることができるため、グリーンでボールを止めやすく、特に距離のあるクラブで有利に働きます。また、体の回転を効果的に使えるため、力強い球を打つことも可能です。しかし、スイング軌道が外側から入りやすいため、ボールを右に曲げてしまう「スライス」が出やすいという欠点もあります。 一方、フラットスイングは、低い弾道の球を打ちやすいのが特徴です。風の影響を受けにくいため、風の強い日には有利です。また、スイング軌道が内側から入りやすいため、ボールを左に曲げる「フック」回転の球を打ちやすいというメリットもあります。しかし、ボールを高く打ち上げることが難しいため、グリーンでボールを止めるのが難しい場合があります。 このように、スイングには様々な種類があり、それぞれに利点と欠点があります。自分の体格や柔軟性、そして打ちたい球筋に合わせて、自分に合ったスイングを見つけることが大切です。大切なのは、どちらが良い悪いではなく、自分に合ったスイングを見つけることです。