オーバースイング

ゴルフの打ち方において、多くの人が陥りやすい落とし穴の一つに、振りすぎる、つまり大振りがあります。クラブを大きく振れば飛ぶと考えるのは自然なことですが、実際は飛距離が落ちるだけでなく、様々な弊害を引き起こします。 まず、振りすぎることで、クラブの軌道が乱れやすくなります。理想的な軌道から外れてしまうと、ボールを芯で捉える確率、いわゆるミート率が低下します。ミート率が下がると、ボールに十分な力が伝わらなくなり、飛距離が落ちてしまいます。また、芯を外すと、左右に曲がる球、いわゆる曲がり球も出やすくなります。 さらに、大振りはスイングの再現性を下げる大きな要因となります。毎回同じように振ることが難しくなり、安定した打球を打つことができません。ゴルフでは同じように打つことが重要ですので、これは大きな問題です。 そして、体への負担も無視できません。必要以上に大きなスイングは、腰や肩、ひじなど体に大きな負担をかけ、痛みの原因になります。ひどい場合は、故障につながることもあり、長くゴルフを楽しむためには避けなければなりません。 このように、振りすぎることは、飛距離の低下、方向性の悪化、再現性の低下、そして体の故障につながるなど、いいことは一つもありません。適切な大きさのスイングを身につけることが、上達への近道と言えるでしょう。