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スイング

ゴルフスイングにおける内側の軌道の重要性

「内側」とは、右手で道具を持つ人が打つ場合、道具の動きが体の真ん中寄りを通ることを言います。 逆は「外側」と言い、体から遠い方を指します。 道具を後ろに引く時は、体の右寄りが内側になります。逆に、道具を振り下ろす時は、右足寄りの空間が内側です。この内側を通る動きは、強い打球と狙った方向へ打つためにとても重要です。 例えば、野球のバットを思い浮かべてみてください。バットを振り出す時、体から離れた遠回りな動きでは、力強く速い打球を打てません。しかし、バットを体の近くを通すことで、コンパクトに力を溜めて一気にボールに伝えることができます。ゴルフも同じで、道具を内側で動かすことで、効率よく力をボールに伝え、強い打球を生み出せるのです。 また、内側の動きは、狙った方向へ正確に打つためにも重要です。もし道具が外側から入ってきたら、打つ方向が定まらず、右や左に曲がってしまいます。しかし、内側から入れば、道具の動きが安定し、狙った方向へまっすぐ飛ばすことができます。 内側の動きを作るには、体全体の回転が大切です。腕や手首だけで道具を動かそうとすると、外側から入ってしまいがちです。体全体をねじるように回転させることで、自然と道具が内側を通る軌道になり、強い打球と正確な方向性を実現できます。腕の力ではなく体の回転で打つ感覚を掴むことが、上達への近道と言えるでしょう。
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シャローアウトで飛距離アップ!

打ち方の手ほどき、今回は「浅い振り下ろし」について説明します。ゴルフでは独特の言い回しが多く、耳慣れない言葉も多いでしょう。「浅い振り下ろし」もその一つで、クラブを振る時の、ある動き方を指します。 「浅い振り下ろし」とは、クラブを後ろに振り上げた後、振り下ろす時に、クラブの軸を地面に近づけるように動かすことです。クラブを振り上げることを「振り上げ」、振り下ろすことを「振り下ろし」と呼びますが、「浅い振り下ろし」は、この「振り下ろし」の時の動きです。具体的には、クラブの先端部分が最も高い位置から降りてくる時に、クラブの軸が地面と水平に近づく動きを思い浮かべると分かりやすいでしょう。クラブの軸が地面に近づくことで、クラブの軌道が安定しやすくなるのです。 この「浅い振り下ろし」は、飛距離を伸ばしたり、狙ったところに打ちやすくしたりする上で、とても大切な要素です。クラブの軸が立つ「深い振り下ろし」に比べて、クラブの軌道が安定し、ボールに力を効率よく伝えられるため、飛距離が伸びやすくなります。また、クラブの軌道が安定することで、狙った方向に打ち出しやすくなり、方向性の向上にも繋がります。多くの熟練者もこの技術を巧みに使って、安定した打ち方をしています。 「浅い振り下ろし」は簡単ではありませんが、練習を重ねて身に付けることで、ゴルフの腕前を大きく伸ばすことができます。「浅い振り下ろし」を習得すると、今までのゴルフが驚くほど変わる可能性を秘めているのです。焦らずじっくりと練習に取り組んでみましょう。