ポスチャー

打ち方を学ぶ前に、まずしっかりと準備をすることが、良い結果につながる大切な一歩です。準備、つまり構えは、建物を支える土台のようなもので、その後の動きすべてに影響を与えます。しっかりとした構えは、スムーズな動きを促し、遠くへ、そして狙った場所に球を飛ばすことにつながります。逆に、間違った構えは、動きを不安定にし、ミスショットの原因となるだけでなく、体に負担をかけ、怪我につながる危険性も高めます。 良い構えを作るには、まず足の位置が重要です。肩幅より少し広めに立ち、つま先は軽く外側に向けます。この足の位置が、体のバランスを保つ土台となります。次に、膝は軽く曲げ、背筋を伸ばし、腰から前傾姿勢を作ります。この時、猫背になったり、腰が反ったりしないように注意が必要です。背筋をまっすぐに保つことで、回転運動がスムーズになり、力強い球を打つことができます。 腕は自然に垂らし、クラブを握ります。この時、グリップの握り方も大切です。強く握りすぎると腕の動きが硬くなり、スムーズなスイングを阻害します。軽く握ることで、クラブヘッドの動きを最大限に活かすことができます。 目線は、球をしっかりと見据えます。目線が定まっていないと、スイングの軌道が安定せず、ミスショットにつながる可能性があります。最後に、全体的なバランスをチェックします。しっかりと地面に足がつき、体が左右に傾いていないかを確認します。良い構えは、まるで地面に根が生えた大木のように、安定感があります。 一見地味な構えですが、ゴルフの上達には欠かせない要素です。正しい構えを身につけることで、ゴルフの楽しさを実感できるでしょう。焦らず、一つ一つ丁寧に練習することで、必ず結果はついてきます。